כאשר אנו מכירים במצב הטבעי שלנו כפי שהוא, כל המאמץ "למצוא את המודעות" או "להיות מודע" פוסק בהדרגה והמודעות היא קבועה וברורה בכל עת. לבהירותה של המודעות ישנה ההשפעה השלטת בזרימה הטבעית של כל נקודות המבט, ביום ובלילה. ישנה הכרה בבהירות כזרם הטבעי והבלתי ניתן להפרעה של כל נקודות המבט אשר מופיעות.
31.1.10
28.1.10
הכל נח בשלמות טבעית
אם יש לנו נקודות מבט חיוביות, זה בסדר. אם יש לנו נקודות מבט שליליות, זה בסדר. אין שום צורך לשלוט בזרימה הטבעית של נקודות המבט. שימו את הדגש על המודעות – זה הכל. מחשבות, רגשות וחוויות פשוט זורמים הלאה עושים את מה שהם עושים. זוהי נקודת המפתח. המודעות נחה בטבעיות. הכל נח בשלמות טבעית. השאירו את זה כפי שזה.
24.1.10
בהירות אינסופית
רגעים קצרים החוזרים ונשנים שוב ושוב, אכן נהיים אוטומטיים. בהירות אינסופית נהיית יותר ויותר ברורה, עד שהיא ניכרת בכל עת. באמצעות התנסותנו הישירה, אנו צוברים ביטחון עמוק בכוחם של רגעים קצרים בהבאת תועלת לחיינו. אנו שומרים על פשטות: רגעים קצרים, פעמים רבות.
21.1.10
ללא מאמץ
איננו צריכים כל מיני דרכים כדי למצוא את המודעות. אין צורך בדבר. אפשרו רגעים קצרים של מודעות, שוב ושוב, השאירו הכל פשוט כפי שהוא. רגעים קצרים של מודעות מאפשרים גישה להשקפה המאוזנת, לבהירות ולתובנה של המודעות.
17.1.10
התוודעות וצבירת ביטחון
הודות לתועלת רבת העוצמה שאנו מגלים ברגעים קצרים, אנו מתחייבים באופן טבעי למודעות. הנוכחות הטבעית של המודעות מקבלת חיים באופן אוטומטי בכל פעילויות היומיום שלנו הודות להתוודעות ולביטחון ההולכים וגוברים שלנו. כאשר אנו מתרגלים לכך, ההכרה במודעות נהיית יציבה ואוטומטית.
14.1.10
מודעות רגועה
ניתן להכיר במודעות רגועה בכל הנסיבות – הליכה, ריצה, עבודה, חשיבה, הורות, למידה, אכילה, קיום יחסי מין ובכל פעילויות היומיום.
12.1.10
ללא שום דבר שנותר לעשות
ליהנות מרגעים קצרים של מודעות זה כמו לסיים יום עבודה קשה או להירגע אחר אמבטיה חמימה ומרגיעה. אנו רגועים לגמרי ללא שום דבר שנותר לעשות.
10.1.10
בהירות צלולה כבדולח
כולם כבר מודעים. זה לא שאין לנו מודעות ושאנו מקווים להשיג אותה בנקודה כלשהי בעתיד. אנו כבר מודעים. הכיר במודעות לרגע, שוב ושוב, והיא תהיה ברורה בכל עת. אנו יכולים להינות מהבהירות הצלולה כבדולח, מכיוון שהמודעות כבר ותמיד נוכחת. איננו צריכים למצוא אותה. בגלל זה אנו תמיד יכולים להסתמך על המודעות.
7.1.10
אינטליגנציה ובהירות רבות עוצמה
רגעים קצרים, פעמים רבות, נהיים רצופים. השיטה העוצמתית ביותר הזאת מעניקה גישה לאינטליגנציה ובהירות רבות-עוצמה, אשר אינן מזוהות כאשר הדגש מושם על תיאורים או נקודות מבט. אז המשיכו לקחת רגעים קצרים של מודעות מעצימה, הניחו לכל להיות כפי שהוא, כאשר אתם נזכרים לעשות כך, עד שהמודעות רצופה בכל עת.
5.1.10
התוצאה של רגעים קצרים, פעמים רבות
הרגע הקצר הראשון של המודעות כבר מכיל בתוכו את התוצאה של הקלה מוחלטת, יציבות מנטלית ורגשית, בהירות, תובנה, חמלה, תועלת-עצמית והתועלת לכלל. באמצעות הסתמכות חוזרת ונשנית על המודעות, היא נהיית אוטומטית.
3.1.10
הכוח האדיר של הקלה מוחלטת
בפעם הראשונה שבה אנו בוחרים להסתמך על המודעות במקום לשים את הדגש על נקודות המבט, ישנה תחושה של כוח אדיר של הקלה מוחלטת הנמצאת במודעות. באמצעות התמדה בבחירה הפשוטה והיחידה הזאת, אנו רואים תועלת מההתחלה. איננו מנסים לשנות את זרם נקודות המבט. הכל נשאר פשוט כפי שהוא. באמצעות כוחה של המודעות, בהירות נהיית ברורה באופן הולך וגובר.
הירשם ל-
רשומות (Atom)