המודעות

מודעות, במיידיות של זרם המחשבות, הרגשות והתחושות, היא המקור לתובנה עמוקה, בהירות מושלמת, יציבות מנטלית ורגשית מוחלטת, חמלה ומיומנויות בכל המצבים. היכולת הטבועה להיות נינוחים, נבונים, מאוזנים ומלאי חמלה מתגלה במודעות.

הבחירה החשובה ביותר

אנו בוחרים האם המודעות תהיה ברורה לנו או לא. רגע אחר רגע המודעות היא הבחירה החשובה ביותר שאי פעם נעשה.

רגעים קצרים, פעמים רבות, עד שזה נהיה אוטומטי

בגלל ההרגל של שימת הדגש על נקודות המבט, ייתכן ובתחילה הרגעים הקצרים של המודעות לא ימשכו זמן ארוך. במילים אחרות, ייתכן ולא תהיה יציבות אמיתית. ייתכן והם יחמקו כמעט באופן מיידי. זה בסדר גמור. בגלל זה אנו מסתמכים על רגעים קצרים, פעמים רבות, עד שהמודעות נהיית אוטומטית. זוהי נקודת המפתח בצבירת הביטחון במודעות.

זוהי המודעות

פשוט אפשרו לתודעה ולגוף לנוח בטבעיות, מבלי להרחיק מחשבות, מבלי לחפש אחר דבר. זה כל מה שנדרש, בין אם הפעילות היא מאומצת, רגועה או בין לבין. מה שנשאר זה בהירות וערנות פתוחות כמו השמיים הבהירים. זוהי המודעות! כאשר המחשבה הבאה מגיעה, היא מופיעה הודות לבהירות ולערנות של המודעות.

המקור ליציבות מנטלית ורגשית

אין זה משנה אילו נקודות מבט עולות. במודעות, הן נעלמות באופן טבעי, מבלי להשאיר סימן, כמו קו המצוייר בשמיים. המודעות, נינוחה ומלאת עוצמה, היא המקור ליציבות מנטלית ורגשית, לתובנה ולאיכויות ופעילויות מיומנות. באמצעות כוחה של ההכרה האינסטינקטיבית במודעות, אלו נהיים יותר ויותר ניכרים.

כמו משב רוח הנושב באוויר

מחשבות, רגשות, תחושות או חוויות אחרות בתוך המודעות יכולים להידמות למשב רוח הנושב באוויר. משב הרוח והאוויר הם בלתי נפרדים. שניהם אוויר.

הסתכלו על החוויה הישירה שלכם

באותו הרגע שבו נקודות מבט – מחשבות, רגשות, תחושות או חוויות אחרות – מתגבשות, הכירו במודעות הנרחבת, זורחת מתוך כל נקודת מבט. ממש עכשיו, הסתכלו על החוויה הישירה לראות אם זה אכן כך או לא.

נרחבת כמו השמיים

המודעות היא הבסיס של כל התפיסות. ללא המודעות, לא היה ניתן לדעת דבר. אין לה מרכז או גבול. אין לה התחלה והיא פתוחה ונרחבת כמו השמיים. פתיחותה של המודעות אינה מורכבת מדבר והיא ערנית ובהירה.

תירגול פשוט

לעולם אל תמעיטו בערך כוחו של התירגול הפשוט הזה. רגעים קצרים, פעמים רבות, נהיים רצופים. זה הוא הכוח רב העוצמה ביותר על פני כדור הארץ.

אנרגיה מרגיעה ורבת עוצמה

באמצעות כוחם של רגעים קצרים, אנו מתחילים לגלות יותר ויותר תחושת בהירות הממלאת אותנו באנרגיה מרגיעה ורבת עוצמה. בכך שנמשיך ברגעים קצרים, בכל פעם שאנו זוכרים לעשות זאת, הרגעים יתחילו להתארך באופן טבעי. כאשר רגעי הבהירות מתארכים, אנו מגלים שהתודעה (mind) והגוף שלנו מתפקדים בקלות רבה יותר. אנו מתחילים להבחין באיכות רגועה בחיי היומיום שלנו ובאנרגיה מועילה הולכת וגוברת.